▸ Перед тем, как отправиться в долгий путь, не стоит плотно завтракать, обедать или ужинать, равно как и не стоит выходить в море с пустым желудком. Пища до и во время путешествия должна быть легкой и горячей
▸ При первых признаках морской болезни нужно закрыть глаза. Этим вы избавите себя от хаотичных сигналов, поступающих в мозг
▸ При появлении тошноты поможет долька лимона или леденец с ментолом
▸ При укачивании полезно массировать запястья и ладони (например, большим пальцем). Можно также обтирать влажным полотенцем шею и виски
▸ Некоторые фармакологические средства от симптомов укачивания, лучше принять за 1 час до прогулки:
– Кинедрил
– Бонин
– Авиаморин▸ Быстродействующие препараты, в состав которых входят алкалоиды красавки:
– Аэрон
– Белласпон
– Беллатаминал▸ Гомеопатические препараты:
– Nux Vomica
– Вертигохель
– Авиа-море▸ Биологически активная добавка
«Попутчик» И последний совет: займите себя чем-нибудь на яхте, каким-то постоянным интересным делом (например, считать чаек, искать дельфинов или побеседовать с капитаном о морях) и все неприятности просто забудутся!